WE jeûne entre amies

images (1)

Je viens de faire une expérience très enrichissante et bienfaisante pour mon corps et mon esprit: je viens de passer un WE à jeûner avec 3 amies qui désiraient faire aussi cette expérience, une première pour elles.

J’avais peur que l’on trouve le temps long sans s’occuper à nous faire des bons petits plats et à les déguster, alors j’avais apporter mon mini trampoline et une amie sa table de massage. Mais finalement le trampoline n’a pas eu le succès que je pensais et la table est restée dans sa housse, nous n’avions pas ce type  d’énergie. Ce qui m’a surpris c’est la facilité avec laquelle nous avons suivi notre instinct pour choisir nos activités, suivant le moment, une marche de 2h sur la plage et une autre sortie pour aller voir la mer dans la couleur du coucher du soleil. Le retour au chaud du gîte était le bienvenu et ça faisait drôle de ne pas se mettre à table mais juste de faire chauffer de l’eau pour une tisane ou juste de l’eau chaude. Nous en avons profité pour tester des jeux que l’une de nous venait de créer, de nous tirer des cartes à messages, de lire des livres sur le jeûne. Et surtout nous avons beaucoup échangé, ça nous a permis de vider notre sac, de libérer nos émotions et de débrouiller des situations de vie assez obscures pour y voir plus clair.

J’ai trouvé bizarre que la plupart de nos sujets de discutions tournaient autour de la nourriture, de nos recettes miracles,  de nos petits remèdes qui améliorent notre santé, que des choses à avaler alors que nous ne mâchions rien et ça ne nous donnait même pas envie. A plusieurs c’est plus facile de jeûner.

Donc une très belle expérience à renouveller, j’espère.

vent_plage

2016

carte_voeux_2016_perso

Expo août 2015 à St Vaast la Hougue

expo_aout2015_st_vaast

Voeux pour 2015

Rien de bien original en ce mois de janvier !

2015-1Cette année je souhaite que chacun puisse privilégier ses relations avec les autres, mais pas que ça, il y a aussi les relations avec toutes choses, avec tous les êtres. Je vous souhaite d’être de plus en plus conscient de toutes les relations que vous pouvez avoir instant après instant avec tout ce qui vous entoure. Dès le matin, je me lève et je me parle, je me souhaite une bonne journée,  la première relation c’est avec soi-même, ensuite je fais chauffer de l’eau, encore une belle relation avec l’eau qui nous désaltère et fait partie de notre corps, de notre planète de tout ce qui nous entoure ou presque. Je prends la bouilloire et la remercie de fonctionner pour me donner ma précieuse eau chaude du matin, et ainsi de suite, je pourrais vous décrire toutes les relations qui enchantent ma journée. Je ne peux pas oublier le chat qui se rappelle à moi tant que je ne lui ai pas donné ses croquettes du matin, ensuite il se campe devant la porte du jardin jusqu’à ce que je l’ouvre et ça me rend heureuse de le satisfaire.

Finalement nous pouvons beaucoup pour améliorer notre vie, juste en faisant attention à toutes les relations qui nous tendent les bras et que nous négligeons.

 

La confiance, pour quoi ?

confianceLa confiance, c’est facile d’en parler aux autres, d’en faire une définition, ou même d’encourager un ami pour lui redonner confiance en lui, mais quand il s’agit de parler de sa confiance propre, de ce que l’on ressent quand quelqu’un vous retourne la question alors c’est tout autre chose, d’ailleurs je vous renvoie la balle aussi et prenez un instant pour dire ce que vous ressentez quand vous vous penchez sur votre confiance.

Donc ma confiance, pour y répondre d’abord il s’agit de savoir avec quoi je vais répondre, et si c’est avec la tête, c’est déjà sûr que ça tombera à côté de la réponse. Alors je me recentre et me positionne au niveau du coeur et je me demande ce que représente la confiance pour moi, dans ma vie. Pour mieux en parler, je vais faire comme si j’avais toute confiance en moi, en la vie, comme si c’était vrai, comme si tout était possible et je vais vous dire ce que je ressens:

J’ai toute confiance en moi, en la vie, j’y crois et …. Continue reading

Galerie

Expo des artistes du val de Saire

This gallery contains 4 photos.

 Expo du 9 au 10 août à St Vaast la Hougue Voici 3 toiles acryliques dans les bleus. Les rondeurs , ça me connaissaient, mais celle de gauche et la petite, c’est du nouveau, c’est pour changer et c’est assez … Continue reading

Expo à St Vaast la Hougue 9 et 10 août

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Avec 11 autres artistes, je vous accueillerais avec plaisir au vernissage de samedi à 18h

2014 Parole de Jeff Foster

2014 voeuxExtrait du livre de Jeff Foster « Une absence extraordinaire »

Comme c’est merveilleux de n’avoir aucune idée de ce qui arrive.

De laisser la vie vous surprendre.

De vous réveiller chaque matin comme un nouveau né, faisant table rase du passé.

De savoir que chaque chose arrivera exactement comme elle doit arriver.

De savoir qu’il y a rien de plus haut, de plus spirituel ou de plus noble que de se lever le matin, se brosser les dents, d’enfiler ses vêtements et sortir à l’air frais.

De comprendre qu’il y a rien à comprendre.

De vivre chaque jour, chaque heure, chaque instant, et savoir que c’est toujours votre dernier jour, dernière heure, dernier instant.

De savoir que le dernier jour est aussi le premier jour, et le dernier instant le premier.

De voir la présence en chaque petite chose,

De regarder le monde et de ne voir qu’un amour sans nom qui se reflète en vous.

Je vous souhaite pour cette nouvelle année de méditer ces paroles pleines de sagesse qui vibrent en moi comme si elles venaient de moi, sans prétention aucune puisque la source est unique et tout vient de là. En vivant ces paroles dans nos actes et dans l’instant nous ne pouvons que bien commencer cette année.

LOVE

 

Les trois gymnastiques de mon quotidien Zen

Pour obtenir le meilleur de soi en trois pratiques durant une journée, le matin au réveil je pratique le QiQong, aux moments les plus intenses de la journée je me recentre et pour finir je trouve une heure de calme où je peins ce qui est.

Voici comment je m’enrichis au fil de la journée pour vivre chaque instant au présent.

La journée commence par le réveil, pour le rendre facile et agréable, je me prévois un temps pour pratiquer le QiQong. Et même s’il fait encore nuit, j’imagine que le soleil se lève devant ma fenêtre et m’inonde de sa lumière chaude et régénérante, puis je commence mes mouvements lentement. Comme je prends des cours depuis trois ans, une heure par semaine, j’ai pu mémoriser des enchaînements de postures et je commence même à sentir le flux d’énergie qui circule dans mon corps, avec plus ou moins d’intensité selon  mon degré de présence. En général, je choisis un mouvement que j’aime bien, puis j’enchaîne avec un autre jusqu’à ce que je sente l’énergie se répandre dans mon corps, des pieds jusqu’au bout de mes doigts, prête à démarrer la journée du bon pied. Mes articulations sont déliées, tout mon corps est réveillé et présent, ne serait-ce que pour avaler mon petit déjeuner et le savourer lentement et pleinement. Voilà encore une bonne habitude, je prends le temps de goûter la nourriture en pleine conscience.

Continue reading

EXPO à ST VAAST la HOUGUE 30 nov, 1er et 2 déc

Je vous invite à venir découvrir mes dernières peintures ainsi que celles des 8 autres artistes qui exposent durant ce WE de trois jours. Il y aura des peintures, des photos mais aussi des objets d’artisanat en bois et surement d’autres oeuvres uniques que je découvrirais avec vous car je ne connais pas tous les artistes.

Ça me ferait plaisir d’échanger avec vous, durant cette expo, à propos de mes peintures, quel peut être votre ressenti en les regardant, est-ce qu’elles vous chatouillent ou vous grattouillent ?

Je suis curieuse de partager avec chacun, c’est ma plus grande motivation à exposer, alors n’hésitez pas à venir me parler, je vous attends avec impatience !

Salle socioculturelle de 10h30 à 19h (indiqué en arrivant dans St Vaast)